WAKE WAY

UŽSIĖMIMAI

Naujokų pamokos

Dienos: Kiekviena darbo. Laikas: 12:00 – 14:00

Puiki proga ne tik pirmą kartą išbandyti vandenlenčių sportą, bet ir pradedantiesiams gerinti savo turimus įgūdžius! Naujokų pamokos neapsieis ir be mankštos, bei tempimo pratimų bei fizinio lavinimo pratimų, nes geros fizinės formos palaikymas, mankšta taip pat padės plaukiantiems pirmą kartą – nebaisu pradėti, baisu nebandyti! Naujoku pamokų metu sulėtiname sistemos greitį, tad atsistoti ant vandens ar išmokti naują triuką bus daug drąsiau. Pradžiamokslius apmokys mūsų operatoriai, stebintys jūsų plaukimą ir taip pat patars, kokius pratimus reikėtų praktikuoti norint išmokti pirmą triuką!

Rytinės treniruotės

Dienos: II, IV Laikas: 7:00 – 9:00

Dieną pradėti anksčiau- gera! Rytinę treniruotę pradėsime mankšta, po kurios seka tempimo pratimai, fizinio pasirengimo pratimai ir tuomet, trenerio padedami, gerinsime savo įgūdžius ant vandens. Su trenerio pagalba kiekvienam bus paskirtas suasmenintas treniruotės planas, o kiekvieną užsiėmimą pabaigsime atpalaiduojančia mankšta. Juk gera pradžia-pusė darbo!

Mamų treniruotės

Dienos: II, IV
Laikas: 10:00 – 12:00

Mamos darbas – ko gero sunkiausias pasaulyje, mamos neturi poilsio dienų. Kartais pasidaro išties sunku atrasti laiko sau, o juk labai svarbu jaustis gerai tiek fiziškai, tiek dvasiškai. Šiuose užsiėmimuose ant pjedestalo ir iškeliame mylimas mamas – jų metu kviestiniai svečiai pristatys savo pranešimus, vėliau jūsų lauks jogos treniruotė.  Taip pat  bus galima gerinti įgūdžius ant vandens. Mamos kviečiamos atvykti kartu su mažyliais, būdą mankštintis ir treniruotis kartu tikrai atrasime!

 

Vaikų ir šeimos treniruotės (nuo 06mėn. 15d.) Dienos: I, III Laikas: 14:00 – 16:00

Pirmuosius žingsnius ant žemės seka pirmi yriai vandenyje. Vaikų treniruotės skirtos mažiesiems, o taip pat ir jų tėveliams, mankšta ir sportas – puikus laiko kartu leidimas. Vaikų treniruotes pradėsime mankšta sausumoje, kurias seks tiek pratimai su liemenėmis vandenyje, tiek treniruotės ant kranto. Į šias treniruotes kviečiame ir mažuosius dar negalinčius savarankiškai plaukti vandenlente, juos treniruosime krante ir pamažu pratinsime prie vandens.